Ich stolpere, ich weiß nicht weiter… ich bin ganz da:

Herausforderungen im Alltag achtsam und schöpferisch begegnen

Online-Jahreskurs 2024 zur Resilienzstärkung: monatliche Termine; Beginn 12.1.24

Lese-Grundlage: Eve Myonen Marko und Wendy Egyoku Nakao, „Erwachen im Alltag. Koans, die das Leben schreibt“. edition steinrich, 2021

Zum GegenwärtigSein im eigenen Leben lädt die Kurs-Lektüre mit Geschichten rund um Herausforderungen des Alltags ein:

Ganz da sein in jedem Moment. Auch und vor allem in den Momenten, in denen wir zu scheitern scheinen, wo unser Plan vom Leben nicht funktioniert. Und genau das, was uns wie Versagen vorkommt, was uns hilflos macht und „entwaffnet“, nutzen wir zum Wachwerden.

Risse in unserem täglichen Leben entstehen durch den „ganz normalen Wahnsinn“ – Familie, Beziehung, Arbeit, Engagement – , in dem aber auch die existenziellen Themen Kranksein, Altern, Verlust und Sterben ihren Platz haben.

Zusätzliche Bruchstellen bilden sich durch die großen gesellschaftlichen Spannungen: Krieg und Flucht, Pandemien und ökonomische Ungerechtigkeiten, Klimakrise, Artensterben und Biodiversitätsverluste, Demokratiegefährdung, soziale Kälte und wachsende Einsamkeit.

Indem wir Krisenerfahrungen in unserem Alltag und dem der anderen Teilnehmenden bezeugen, nutzen wir die „Stolpersteine“ unseres Lebens als Angebote zur Resilienzstärkung. Das trägt zur psychischen Gesundheit bei, kann aber ebenso eine noch tiefere Ebene berühren – den Aufwachraum der Seele. So können wir eine dem Leben zugewandte Spiritualität entwickeln.

In dieser Kursreihe eröffnen wir eine kollektive Dimension im Umgang mit oft sehr persönlichen Alltagskrisen, indem wir in der Gruppe auf Augenhöhe mit Fragen unseres Lebens arbeiten: Aus dem Nicht-Wissen, der Konzept-Freiheit öffnen wir uns unserer eigenen Erfahrung und der der Anderen; wir hören und werden gehört, ohne Rat-Schläge. So mobilisieren wir die Weisheit des Kreises, die Schwarm-Intelligenz, ein WIR-Feld und unterstützen uns gegenseitig im Zurechtkommen mit schwierigen Erfahrungen. Gemeinsam wacher werden.

Der Jahreskurs eignet sich für Menschen, die auf Grundlage der Buch-Lektüre

– sich mit den „kleinen“ und „großen“ Themen unserer Zeit auseinandersetzen wollen,

– ihren Alltag als Lern- und Wachstumsraum begreifen und

– ihre Achtsamkeit an den Bruchstellen des Lebens auf Resilienzstärkung ausrichten möchten.

Gesamte Ausschreibung mit mehr Infos und Anmeldemodalitäten hier: 2024 Kursreihe AlltagsKoans Einladung